心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2025-05-31
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP200】台語版／心中有阻礙時，眼中的世界皆不平；心中無困擾時，眼前的世界都美好。
有人曾說：「好景不常在，好花不常開。」其實，如果要欣賞好風景，哪一個不是好景呢？擺在桌上的花是那麼美、那麼漂亮，這是好花。如果你是透過藝術家的眼光來看世界上的任何東西，就沒有一個地方沒有好風景了。
2025-05-24
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP199】台語版／世界上沒有人不生病，有病是正常的；既是正常的，就不需要對病產生恐懼、害怕或怨恨。
德山宣鑒禪師在圓寂前，曾經有弟子問他：「師父啊！這個世界上，有沒有不生病的人呢？」這個世界上大概沒有不生病的人吧！因此，聖嚴法師說：既然世界上沒有人不生病，那麼有病是正常的；既是正常的，我們就應該接受它。不需要對病產生恐懼、害怕或怨恨。身是如此，心亦如此。
2025-05-17
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP198】台語版／人與人的關係不是專講道理、專講公平的，而是要講倫理。
我們常認為，這個社會是講公平的平等社會。因此，許多人際之間的衝突就是來自於對「公平」的要求。聖嚴法師曾經說過，人與人的關係不是專講道理、專講公平的，而是要講倫理。
2025-05-10
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP197】台語版／隨時隨地謙下尊上，不與人爭意見、鬥意氣。
俗話說：「要得人緣好，只有老做小。」聖嚴法師認為，通常一個人，能夠用謙虛心來對待下屬的話，一定能夠尊敬上司，能用謙虛心對待下屬的人會受到部屬的愛戴和擁護；尊敬上司的人，也會獲得長輩的提攜與呵護。
2025-05-03
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP196】台語版／要重視善因的培育，不要只期待美果的享受。
我們都知道，生物存在的三要件是陽光、空氣、水。如果將一粒種子放在陰暗的空間裡，不去澆水、不去理會它，它就不會發芽。就像稻子的種子，即使把它埋入土裡，若是不給它陽光、空氣、水和肥料等外在條件，也等不到它會發芽、成長、結穗。
2025-04-26
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP195】台語版／時時是好時，分分是好分，秒秒是好秒。
我們對於自己曾經做過的事、或者決定，結果不如自己的預期，總是會後悔當初的所為或抉擇。心想著，當初這樣做就好了，如果那時候選擇的是另一條路就好了。然而，世間卻沒有「如果」。
2025-04-19
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP194】台語版／所有的生命只是一個過程，在死亡之前我們是活著的，死亡之後則是另一生的開始。
聖嚴法師曾經提出一個觀念：已經往生的人並不希望活著的親人，永遠為他們的過世而痛苦、悲傷。生者為了協助亡者往生西方極樂世界，必須要很勇敢地活下去，為他們多念佛、祈願。
2025-04-12
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP193】台語版／孝順的表現是要尊敬、體諒父母。
現代人講孝順之道，與過往農業時代有所不同。過去講求的是在家聽父母、身體髮膚受之父母不敢毁傷。然而，社會的變化讓傳統孝道也有所轉變，究竟要如何面對父母才是真孝順？
2025-04-05
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP192】台語版／把心念轉過來，命運也就好轉過來。
很多人覺得自己的命很苦，賺的錢比別人少、運氣比別人差、生活的壓力比別人重。然而，回頭仔細地想想，你的命真的比別人苦嗎？所謂「人比人，氣死人」，一般人總拿自己的目標來跟自己的現狀比較，總看得到別人好的一面，看不見他們不好的那一面，才會自怨自艾。
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