春天風和日麗，有的老菩薩很早就悠閒愜意地來到教室；有的人則是匆匆忙忙地趕最後一刻踏進教室。主持人錦松菩薩分享，現代人生活緊張壓力大，若出門前與家人相處不愉快、或是來上課的路上塞車很心急，不妨透過八式動禪安頓身心。身體做動禪，內心去感受，幫助自己收攝身心，不會魂不守舍。
劉美琦菩薩提醒「身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆」，示範「坐姿八式動禪」，第一式「肩膀運動」、第二式「頸部運動」、第三式「腰背伸展」。慢慢做、不勉強，體會「清楚」與「放鬆」，放鬆的時候把不好的情緒放下，時時保持美好愉快的心情。
放鬆身心之後，由鄭淑姃菩薩、蔡敏賢菩薩帶領誦讀《普門品》。雖然經文略長、速度略快，但是許多菩薩平日有課誦的習慣，能跟上誦經的節奏。大家虔誠地捧著經本，隨著木魚聲專注地念誦，感受觀世音菩薩大慈大悲、救苦救難的精神，莊嚴清靜的氣氛讓內心無比快樂、法喜充滿。
休息時刻，享用點心班準備的美味手撕餐包，香氣濃郁、口感鬆軟，讓人一口接一口停不下來！接下來第二單元由黃忠雄菩薩講授「智慧手機新知」，老師一步一步教我們設定Line的功能，例如：聊天室分類、通話按鈕、照片標記等，並鼓勵「學會了，可以回家教小孩！」大家學習興趣高昂、精神可嘉，學會善用手機就能輕鬆跟著時代腳步前進、不怕落伍。
動動手指滑手機之後，大家起身動一動四肢，由教練彭大壯菩薩、馮台生菩薩指導「八段錦」，練習「雙手托天理三焦」、「左右開弓似射鵰」、和「五勞七傷往後瞧」，教練提醒我們要用「意念」和「氣」，並配合呼吸去做動作。每個動作就像是一帖藥，能增強臟器和經絡的功能，勤加練習健康多更多！
愉快的學習時光咻一下就過了，飢腸轆轆的我們聞到藥膳的香味，迫不急待地拿好餐盒準備打齋，在輕柔的音樂聲中與大家一同享用午齋，真是一大樂事！今天主持人介紹參學之旅的新竹景點，令人滿心期待第八次課的到來，趕快相約同學一起報名「結業參學之旅」吧！